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Power Fit

Ein intensives Krafttraining für Erwachsene, die Muskeln aufbauen, stärker werden und ihre Körperdefinition verbessern möchten – ideal für Anfänger:innen und Fortgeschrittene.
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  • 60 min
  • 16+
  • 100 €

Kursinhalt

Power Fit ist ein kraftorientiertes Training mit Fokus auf Muskelaufbau, Stabilität und sauberer Technik. Durch gezielte Übungen mit Zusatzgewicht, Widerstandsbändern und funktionellen Tools entwickelst du mehr Stärke und eine bessere Körperkontrolle. Jede Einheit ist darauf ausgelegt, dich herauszufordern und gleichzeitig sicher zu trainieren.

Was dich erwartet

  • Krafttraining mit Kurzhanteln, Kettlebells & funktionellem Equipment
  • Fokus auf Muskelaufbau, Haltung und saubere Technik
  • Intensives Ganzkörpertraining für mehr Definition & Stabilität
  • Individuelle Anpassungen je nach Erfahrung und Level
  • Motivierendes Gruppentraining mit klaren Trainingszielen

Für wen ist der Kurs geeignet

Für Erwachsene, die gezielt Kraft und Muskelmasse aufbauen möchten – egal ob Anfänger:in oder fortgeschritten. Ideal für alle, die stärker werden, ihre Körperform verbessern oder ihre Fitness langfristig steigern wollen.

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Häufig gestellte Fragen zu unseren Kursen

Damit du bestens vorbereitet bist, haben wir die wichtigsten Fragen rund um unsere Kurse in der Ninjabox für dich zusammengefasst. So weißt du schon vor deinem Besuch, wie alles abläuft und was dich erwartet.

Was benötige ich beim ersten Besuch?

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