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Functional Fitness für Erwachsene

Ein intensives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Stabilität verbessert – für mehr Energie im Alltag und ein starkes Körpergefühl.
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  • 60 min
  • 16+
  • 100 €

Kursinhalt

Im Functional Fitness Kurs trainierst du Bewegungen, die du im Alltag ständig brauchst – vom Heben über Springen bis zum Stabilisieren. Durch gezielte Ganzkörperübungen verbesserst du Kraft, Koordination, Mobilität und Ausdauer. Unsere Trainer:innen achten auf saubere Technik und eine motivierende Atmosphäre, damit du sicher und effektiv trainierst. Egal ob Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r – du kannst in deinem eigenen Tempo mitmachen und deine Fitness stetig steigern.

Was dich erwartet

  • Abwechslungsreiche Workouts mit eigenem Körpergewicht und Equipment
  • Fokus auf funktionelle Bewegungen und Core-Stabilität
  • Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
  • Persönliche Betreuung und individuelle Trainingsanpassung
  • Energiegeladene Stimmung und motivierendes Gruppentraining

Für wen ist der Kurs geeignet

Für alle, die fitter, stärker und beweglicher werden wollen – egal auf welchem Level. Besonders geeignet für Menschen, die ihren Körper ganzheitlich trainieren und Verletzungen vorbeugen möchten.

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Häufig gestellte Fragen zu unseren Kursen

Damit du bestens vorbereitet bist, haben wir die wichtigsten Fragen rund um unsere Kurse in der Ninjabox für dich zusammengefasst. So weißt du schon vor deinem Besuch, wie alles abläuft und was dich erwartet.

Was benötige ich beim ersten Besuch?

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